初めての方へ｜小田原市 はれなぎ整体院

院長挨拶

はじめまして。
はれなぎ整体院のホームページをご覧頂きありがとうございます。院長の若松です。
私は小学生から高校まで野球に打ち込み、その中で多くのトレーナーの方々に支えられた経験から、学生時代より医療に携わりたいと夢見てきました。
スポーツ中の骨折、脱臼、捻挫などの外傷に対して、応急処置からリハビリまで幅広く対応できる柔道整復師の国家資格を取得し、理想とする治療ができると確信しました。

【経験と実績】
 • 整骨院や整形外科でリーダーとして全身の知識を深め、年間6000人以上の患者様の腰痛、肩、膝、股関節など多岐にわたる症状に対応。
 • パーソナルジムで運動初心者から有名アスリートまで指導し、ダイエットやボディメイク、ストレッチにも精通。

小田原市はれなぎ整体院のアプローチ法

柔道整復師として、骨格や痛みの改善はもちろん、パーソナルトレーナーとしての知識を活かし、「本当の健康」を提供します。
整体院に初めてお越しになる際に感じる不安や疑問（「どんな施術者なのか」「どのような整体なのか」「話をしっかり聞いてくれるか」など）にも、丁寧にお応えします。

薬やマッサージ、単なる骨格矯正だけでは根本的な改善は難しいと考えています。
私が目指すのは、骨格、筋肉、血流、自律神経、日常動作など一人ひとりの「本当の原因」にアプローチし、再発を防ぐ治療です。
あらゆる年代の方々の健康を全力でサポートいたします。

施術の流れ

• 受付

  

  受付にて、カウンセリング表をお渡しいたしますので、ご記入ください。

• カウンセリング

  

  今の体のお悩み、さらに今までの生活スタイルから体の原因を探ります。お困りなこと、ご心配なこと、ご不安なこと、しっかりお時間をお取りしますので、どんな些細なことでも教えてください。

• 検査

  

  不調の原因を明確にするために、身体の状態を細かくチェックします。骨格や筋肉のバランス、動きのクセ、血流や自律神経の状態など、さまざまな角度から分析し、適切な施術につなげます

• 施術

  

  人それぞれ、骨格・筋肉・動作・血流・自律神経など、痛みや不調の原因は異なります。はれなぎ整体院では、一人ひとりの身体の状態を見極め、根本原因に合わせた施術を行います。「今の身体の状態」に最適な施術を選ぶため、これまでなかなか改善しなかった痛みや不調も、しっかりと改善へ導きます。

• セルフケアやトレーニング法説明

  

  施術が終わった後に、効果の説明・確認をしていただきます。さらに根本の原因やこれから必要なセルフケアや運動についても説明します。
  

• お大事に

  

  次回のご予約をお取りいただき、本日はこれで終了です！お大事に！

よくある質問

はれなぎ整体院ではどんな施術を受けられますか？

当院では、「整体ストレッチ」と「パーソナルトレーニング」を提供しています。整体ストレッチでは、筋肉の緊張を緩めながら柔軟性を高め、痛みや不調の改善を目指します。パーソナルトレーニングでは、姿勢改善や運動機能の向上、産後ダイエットを目的としたトレーニングを行います。

どんな人におすすめですか？

・肩こりや腰痛などの不調を改善したい方
・姿勢を良くしたい方
・運動不足を解消したい方
・無理なくダイエットしたい方
・リラックスしながら体を整えたい方

施術は痛くないですか？

無理な力を加えず、一人ひとりに合わせた施術を行うため、基本的に痛みはありません。ただし、筋肉の硬さや状態によっては、伸ばされる感覚を強く感じることがあります。

施術時間はどれくらいですか？

コースによりますが、初回はカウンセリングを含めて60分ほどかかります。2回目以降は、整体ストレッチ・トレーニングともに30〜60分程度です。

何回通えば効果を感じられますか？

1回の施術でも変化を感じていただけることが多いですが、根本改善には継続が必要です。個人差はありますが、週1回のペースで1〜3ヶ月ほど続けると、より安定した効果を実感しやすくなります。

予約はどうすればいいですか？

当院の公式LINEまたはホームページからご予約いただけます。

当日予約は可能ですか？

空きがあれば当日予約も可能です。LINEでお問い合わせください。

トレーニングと整体、どっちを受けたらいいかわかりません。

✅ 整体ストレッチがおすすめの方
・肩こりや腰痛などの不調を改善したい
・体の柔軟性を高めたい
・リラックスしながら体を整えたい
・疲れがたまりやすい
✅ パーソナルトレーニングがおすすめの方
・姿勢を改善したい
・運動不足を解消したい
・体を引き締めたい、ダイエットしたい
・体力をつけたい
まずは一度気になるメニューをお伝えしていただき、ご来店時に、ご自身の体の状態に合った方法をご提案させていただきます！

回数券やサブスクプランはありますか？

はい、ございます。定期的に通われる方には、回数券や月額制プランがお得です。詳細はスタッフまでお問い合わせください。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装（ジャージ、スウェット、Tシャツなど）をおすすめします。ロッカールームがあるので、着替えを持参していただくことも可能です。

駐車場はありますか？

近隣のコインパーキングをご利用ください。駐車場の場所については、ご予約時にご案内いたします。

着替えや化粧直しできますか？

はい、ロッカールームと化粧品等も揃えています。 完全予約制のため、予約時間はお客様専用の完全プライベート空間です。

赤ちゃんや子供を連れて行っても大丈夫ですか？

はい、お子さま連れも歓迎です！
空きスタッフがいる場合は、お子さまを見守ることができます。スタッフが対応できない場合は、キッズスペースで遊んでいただく形になりますので、おもちゃやお気に入りの絵本などをお持ちいただくと安心です。
安全に配慮しながら対応させていただきますので、ご予約の際にお子さま連れの旨をお知らせください。

クレジットカードは使えますか？

はい、クレジットカード、現金払い等も可能です。

施術後に注意することはありますか？

施術後は血流が良くなるため、水分をしっかりとり、激しい運動や長時間の入浴は避けてください。また、体の変化を感じるために、普段の姿勢や動きにも意識を向けてみてください。

妊娠中でも施術を受けられますか？

安定期（16週以降）で、医師の許可がある場合は施術可能です。妊婦さん向けの専用施術を行います。

どれくらいの年齢層の方が通っていますか？

30代後半〜50代の女性を中心に、幅広い年齢層の方にご利用いただいています。痛み・姿勢改善や健康維持を目的とした方が多いです。