梨状筋症候群 | 小田原市はれなぎ整体院

梨状筋症候群

このようなお尻の痛みや悩みは当院の骨盤・骨格矯正で早期回復・解決しましょう！

梨状筋症候群の症状と原因は？

はれなぎ独自の施術でお尻の痛みを根本から解消！骨格×神経×筋肉に整体でアプローチして痛みの解消とパーソナルトレーニングで根本から健康的に！

梨状筋という臀部の深くにある小さな筋肉が坐骨神経を圧迫し、お尻や足に痛みやしびれを引き起こす状態です。

これは坐骨神経痛の一種と見なされることがあります。

主な症状

①お尻の痛みや押すと痛い

②坐骨神経痛（お尻から足にかけての痛みやしびれ）

③足の感覚が違う

④長時間座っていたり、固いイスに座ると症状が悪化

⑤階段を上る際の痛み

⑥テニスなど体を捻る動作で痛み

ストレッチ不足、デスクワークで長時間の座ることが普段から多い方に出やすいです。

また、梨状筋は股関節の動きに多く関与しているため、テニスやゴルフなど体を捻る動作の多いスポーツで

使いすぎによって、筋肉の柔軟性が低下することで坐骨神経を圧迫します。

日常的に筋肉を酷使している場合は湿布だけでは良くならないことが多いので、梨状筋症候群には適切なストレッチやエクササイズ、姿勢の調整が役立ちます。

適切な施術を受けることで、多くの場合は症状は緩和・解消されます。

カウンセリング・検査

痛みの原因を特定するために、日常生活での動作などを詳しくカウンセリングし、骨盤・背骨の歪みや筋肉・関節の状態をチェックします。

臀部に負担がかかる理由を分析し、あなたに最適な施術プランを提案します。
個々に合わせた施術

カウンセリングと検査をもとに、整体を中心に骨盤や背骨の歪みを整えながら、筋肉の緊張を緩めていきます。

院長は国家資格を所持しており、パーソナルトレーニング×整体×ストレッチといった多方面からアプローチを行います。

全身のバランスを調整し、臀部に負担がかかりにくい身体へ導きます。
再発しにくい身体づくりをサポート

施術後には今回の体の状態の共有、次回までの目標設定、施術後の状態を維持するため、セルフケアやストレッチ、姿勢の指導を実施。

痛みの再発を防ぎ、ケガや不調のない身体へとサポートします。

①痛みの改善

②姿勢の改善

③再発予防

④ケガをしない体づくり

痛みをとるだけでなく根本的にボディメイク！

小田原にあります、はれなぎ整体院では歪み・姿勢・腰痛にお悩みの方でも安心安全なボディメイクを叶える、パーソナル整体院×ジムです。

「整えて、鍛える」

ダブルアプローチによって体のお悩みを根本から解消します。

梨状筋症候群がつらい時の対処法はありますか？: 座るときにクッションを使用して、固いところになるべく長く座らないようにすることで痛みが和らぎます！さらに、必要に応じて股関節のストレッチを行うとさらに良いです◎

どんな服装でいけばよいですか？: 検査や施術の際、手足を動かしたりしますので、動きやすい服装でお越しください。固いジーンズやスカートの着用はお控えください。