小田原でむくみなら、はれなぎ整体院

このようなむくみの悩みは当院のリンパマッサージ・エクササイズで早期解決しましょう！

目次

マッサージや整体で解消しなかった手足のむくみを根本解消！筋肉×骨格×神経のスペシャリストがお悩み解決！お悩みに合わせたオーダーメイド施術！

• むくみの症状は？
• むくみはどんな人に出るか？
• 女性に特有のむくみとは？
• 当院でのむくみの施術の特徴３つ
• むくみをとるだけでなく根本的にボディメイク
• はれなぎ君のQ&A

むくみの症状は？

むくみは、血液やリンパの流れが滞ることで、体の一部が腫れたり重く感じる状態です。

むくみが起こりやすい身体の部位としては、まぶた、顔面、腕や手指、下肢(下腿や足部)などがあります。

また身体の表面からは見えませんが、喉頭(のど)にむくみが生じることもあります。

むくみはどんな人に出るか？

筋肉量や運動習慣の少ない女性や高齢者、月経中、冷え性、食塩を多く摂る食習慣のある人、アルコール摂取後などで特に起こりやすい傾向があります。

仕事で多いのは、立ち仕事やデスクワークなど、ずっと同じ姿勢の状態でいると、ふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく働かなくなってしまいます。

女性に特有のむくみとは？

女性は、筋肉量が男性よりも少ないため、心臓に血液を押し戻す力が弱く、むくみやすい傾向があります。

また、妊娠や生理などのホルモン変化もむくみを引き起こします。特に妊娠中期～後期にかけて多く見られるのが、腰痛と手足のむくみです。

妊娠中は約30％の女性がむくみを感じ、生理前には黄体ホルモンの影響で体に余分な水分が溜まり、むくみが生じやすくなります。

むくみを解消するには？

はれなぎ整体院で、整体ストレッチやトレーニングを通じて、むくみをとりませんか？

当院施術内容

• カウンセリング・検査

  

  痛みの原因を特定するために、日常生活での動作などを詳しくカウンセリングし、骨盤・背骨の歪みや筋肉・関節の状態をチェックします。
  
  むくみになる理由を分析し、あなたに最適な施術プランを提案します。

• 個々に合わせた施術

  

  カウンセリングと検査をもとに、整体を中心に骨盤や背骨の歪みを整えながら、筋肉の緊張を緩めていきます。
  
  院長は国家資格を所持しており、パーソナルトレーニング×整体×ストレッチといった多方面からアプローチを行います。
  
  全身のバランスを調整し、綺麗な身体へ導きます。

• 再発しにくい身体づくりをサポート

  

  施術後には今回の体の状態の共有、次回までの目標設定、施術後の状態を維持するため、セルフケアやストレッチ、姿勢の指導を実施。
  
  むくみの再発を防ぎ、ケガや不調のない身体へとサポートします。

このような変化が期待できます！｜小田原 はれなぎ整体院

痛みをとるだけでなく根本的にボディメイク！！

小田原にあります、はれなぎ整体院では歪み・姿勢・むくみにお悩みの方でも安心安全なボディメイクを叶える、パーソナル整体院×ジムです。

「整えて、鍛える」

ダブルアプローチによって体のお悩みを根本から解消します。

はれなぎ君のQ &A

むくみに効果がある飲み物は？

身体に溜まった余分な水分を排泄させる為に、利尿作用のあるコーヒー・紅茶・緑茶などカフェインの入った飲み物を選ぶ事がむくみ解消におすすめ！

むくみで病院に受診した方がいい場合はありますか？

むくみ以外にも息苦しさや皮膚の痛みや痒み、発赤等があった場合は病院で医師に診てもらいしょう。

施術は痛くないですか？

当院の整体やストレッチは基本的には痛みのない、心地よい強さで施術を行います。ただ、お客様の状態によっては”いた気持ちいい”と感じる強さで調整することもあります。無理な刺激は加えませんので、ご安心ください。

どんな服装でいけばよいですか？

検査や施術の際、手足を動かしたりしますので、動きやすい服装でお越しください。固いジーンズやスカートの着用はお控えください。

子供を連れて行っても良いですか？

はい！当院はお子様連れOKです。キッズスペースもあります。

予約制ですか？

当院は予約制です。お電話、LINE、メールフォームにて承ります。