胸郭出口症候群
このような胸郭出口症候群の痛みや悩みは当院の整体・トレーニングで早期回復・解決しましょう！
- 腕にかけてしびれがある
- ピリピリ感やうずくような痛み
- 手に力が入りにくい
- 腕を挙げる動作で痛みが出る
- なで肩が気になり出してから痛みが出た
- 肩こりや首こりもある
目次
はれなぎ独自の施術で胸郭出口症候群の痛みを根本から解消！骨格×神経×筋肉に整体でアプローチして痛みの緩和・解消とパーソナルトレーニングで根本から健康的に！
- 胸郭出口症候群とは？
- 胸郭出口症候群の症状は？
- 胸郭出口症候群の原因と治療方法
- 当院での胸郭出口症候群の施術の特徴３つ
- 痛みをとるだけでなく根本的にボディメイク
- はれなぎ君のQ&A
胸郭出口症候群は？
胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）は、首から肩や腕にかけての神経や血管が圧迫されることで、痛みやしびれ、その他の不調が現れる状態を指します。
首の根元から胸の上部にかけての「胸郭出口」と呼ばれる部分で、腕や手に向かう神経や血管が通る場所で圧迫が起こります。
胸郭出口症候群の原因は？
主な原因３つ
1. 姿勢の悪さ
長時間の猫背や肩をなで肩の姿勢は、胸郭出口に負担をかけやすく、神経や血管を圧迫します。
なで肩で細身の女性に多いです
2. ケガや筋肉の過剰な緊張
肩や首周りの筋肉が緊張したり、事故などでケガを負うと、神経や血管を圧迫することがあります。
3. 先天的な要因
人によっては生まれつき、鎖骨や肋骨の形状が胸郭出口を狭くしていることがあります。
胸郭出口症候群の対策には？
1. 姿勢の調整: 日常生活での姿勢を意識し、正しい姿勢を保つようにしましょう。
特に、家事・育児、デスクワークの際には、背筋を伸ばし、首に負担をかけないように心がけましょう。
2. 運動とストレッチ: 体幹トレーニングで首肩こりや姿勢の崩れを予防。
無理のないエクササイズで代謝を上げ、血行促進させることが大切です。
さらに、ストレッチで肩甲骨や背中をほぐし、姿勢調整を促しましょう。ヨガもおすすめです。
3. 整体や骨盤矯正: 専門家による整体や骨盤矯正の施術を受けることで、骨盤や脊椎の歪みを整えることができます。
骨盤周りの筋肉をほぐし、関節の動きを整える、猫背や肩こりを改善するために、肩甲骨や背骨の柔軟性を高める
4. 休息とリラクゼーション: 十分な休息を取り、リラクゼーション法（マッサージ、温浴など）を取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ、歪みの解消に役立ちます。
胸郭出口症候群を緩和するには？
しびれの悩みを取り除くには、「歪みを整えること」と「正しい姿勢を維持する筋力をつけること」が重要です。
特にストレッチやトレーニングを行い、体幹や肩甲骨周囲筋を鍛えることで、骨格のバランスを整えることが可能です。
さらに、整体や矯正によって骨盤や背骨を調整することで、より有効的にしびれや首肩こりの解消が期待できます！
「はれなぎ整体院」では、整体ストレッチとパーソナルトレーニングを組み合わせ、胸郭出口症候群を根本から軽減します！
当院施術内容
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カウンセリング・検査
痛みの原因を特定するために、日常生活での動作などを詳しくカウンセリングし、骨盤・背骨の歪みや筋肉・関節の状態をチェックします。
腕や手のしびれ、肩が上がらない理由を分析し、あなたに最適な施術プランを提案します。 -
個々に合わせた施術
カウンセリングと検査をもとに、整体を中心に骨盤や背骨の歪みを整えながら、筋肉の緊張を緩めていきます。
院長は国家資格を所持しており、パーソナルトレーニング×整体×ストレッチといった多方面からアプローチを行います。
全身のバランスを調整し、首や肩に負担がかかりにくい身体へ導きます。 -
再発しにくい身体づくりをサポート
施術後には今回の体の状態の共有、次回までの目標設定、施術後の状態を維持するため、セルフケアやストレッチ、姿勢の指導を実施。
痛みやしびれの再発を防ぎ、ケガや不調のない身体へとサポートします。
このような変化が期待できます！｜小田原 はれなぎ整体院
①痛みの改善
②姿勢の改善
③再発予防
④骨格・体型に合わせたダイエット
痛みをとるだけでなく効率的なテニススイングの獲得が可能！！
小田原にあります、はれなぎ整体院では歪み・姿勢・しびれにお悩みの方でも安心安全なボディメイクを叶える、パーソナル整体院×ジムです。
「整えて、鍛える」
ダブルアプローチによって体のお悩みを根本から解消します。
はれなぎ君のQ &A
- 胸郭出口症候群と診断されました。根本的に治りますか？
- 胸郭出口症候群は、適切な施術を受ければ状態が解消する可能性が高いです。生活習慣や姿勢の見直しが大切です。
- 胸郭出口症候群はどこをほぐす？
- 肩と鎖骨周辺を中心にほぐすことで筋肉の柔軟性が高まると、血管や神経の圧迫が緩和されやすくなります。血液や神経の流れをスムーズにすることで痛みやしびれといった状態緩和が期待できます。
- 施術は痛くないですか？
- 当院の整体やストレッチは基本的には痛みのない、心地よい強さで施術を行います。ただ、お客様の状態によっては”いた気持ちいい”と感じる強さで調整をすることもあります。無理な刺激は加えませんので、ご安心ください。
- どんな服装でいけばよいですか？
- 検査や施術の際、手足を動かしたりしますので、動きやすい服装でお越しください。固いジーンズやスカートの着用はお控えください。
- 子供を連れて行っても良いですか？
- はい！当院はお子様連れOKです。キッズスペースもあります。
- 予約制ですか？
- 当院は予約制です。お電話、LINE、メールフォームにて承ります。
