はれなぎ式根本痛み解消整体
- 肩こり・首こりが慢性化している
- デスクワークで背中や肩甲骨まわりがガチガチ
- 疲れが抜けず、常に体が重い
- ぎっくり腰を繰り返してしまう
- 膝や股関節の痛みが不安
- マッサージに行ってもすぐ元に戻る
- 姿勢や骨盤のゆがみが気になる
- 根本的に身体を良くしたい
つらい肩こり・腰痛・膝痛を、原因から整える根本改善ケア
「ずっと肩が重い…」「朝起きた瞬間から腰が痛い…」
そんな慢性的な痛みは、“その場所だけを揉む” だけでは良くなりません。
はれなぎ整体院では、
痛みの本当の原因を見つけ出し、身体の土台から整える
独自の《はれなぎ式 根本痛み改善整体》をご用意しています。
症状のある部分だけでなく、
呼吸の働き・関節の使い方・姿勢のクセ・筋肉バランスまでトータルで評価し、
あなたの身体に合わせたオーダーメイド施術を行います！
はれなぎ式「根本改善」の3つのこだわり
-
国家資格者の丁寧なカウンセリング・評価
あなたの痛みが どこから来ているのか を細かく評価します。
筋肉だけでなく、
・動きや姿勢のクセ
・関節の動き
・姿勢のバランス
・生活環境
など、多角的にチェックすることで“根本原因”を把握します。 -
その場で変化を感じる整体 × ストレッチ
当院独自の
「整体」＋「動きの改善」＝痛みの出ない身体作り
の流れで、可動域・筋バランスを整えていきます。
強い刺激は使わないため、整体が初めての方・痛みに敏感な方もご安心ください。
-
再発しない身体づくりまでサポート
痛みが一度とれても、生活に戻るとまた元に戻ります。
そこで当院では、
あなたの身体に必要な 姿勢・柔軟性の改善・セルフケア・日常のクセ改善 を丁寧にアドバイス。
「施術後の軽さが長く続く」
「以前より疲れにくくなった」
とご好評をいただいています。
他メニューとの違い
| メニュー名 | 対象 | 特長 |
| 姿勢ケア整体 | 姿勢の歪み・猫背 | 見た目の姿勢改善中心 |
| 婦人科ケア整体 | 生理痛・自律神経 | 女性特有の不調対応 |
| 産後ケア整体 | 産後の骨盤・不調 | 産後特化 |
| はれなぎ式 根本痛み改善整体 | 慢性痛・繰り返す不調全般 | 痛みの原因を分析し根本改善 |
痛みを本気で改善したい方は、このメニューが最適です。
根本改善が必要な人の特徴
• 同じ場所が繰り返し痛くなる
• 同じ姿勢で疲れやすくなった
• 朝のこわばりが強い
• 片側だけ肩や腰が痛い
• ストレッチをしてもすぐ元に戻る
• 姿勢の崩れが気になってきた
これらは、体のどこかに ゆがみ・可動性低下・筋バランスの乱れ が生じているサインです。
当院施術内容
-
カウンセリング・検査
国家資格者が、あなたの身体の状態を細かくチェックします。
• 姿勢
• 関節の可動域
• 身体の柔軟性
• 骨盤・肩甲骨の動き
• 体幹の使い方
• 日常生活でのクセ
これらを総合的に見て、痛みの原因を明確化。
「こんなに丁寧に見てもらえたのは初めて」
「原因がわかって安心した」
と多くの方に喜ばれています。 -
個々に合わせた施術
カウンセリングと検査をもとに、整体を中心に骨盤や背骨の歪みを整えながら、筋肉の緊張を緩めていきます。
院長は国家資格を所持しており、パーソナルトレーニング×整体×ストレッチといった多方面からアプローチを行います。
施術の途中で、「さっきより肩が上がる！」「腰が軽い！」など、その場で変化がわかることも多いです。
-
痛みを繰り返さないための動き作り・セルフケア指導
施術後には今回の体の状態の共有、次回までの目標設定、施術後の状態を維持するため、セルフケアやストレッチ、姿勢の指導を実施。
痛みの再発を防ぎ、ケガや不調のない身体へとサポートします。
実際のお客様の声
施術を続けたら頭痛が解消！！ M.K様 30代 女性
学生時代から続く頭痛と肩こり、腰痛に悩んでいました。頭痛は慢性的であきらめてました。
施術を受けようと思ったきっかけは、友人の紹介で整体とパーソナルトレーニングが両方できると聞いたのが決め手でした。
首・肩の痛みも良くなり、頭痛も解消しました！トレーニングすることで、スッキリして疲れにくい体になりました！
個々の体の不調に合わせて、施術はトレーニングをしてくれるので、慢性的な体の不調や運動不足の方におススメです。
若松先生は話しやすい方なので、悩み事は相談しやすいです。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
産後の腰痛・肩こり・ひざの痛み解消！Y .I様 38才 女性 小田原
出産後から腰痛と肩こりがひどく、授乳や抱っこもつらく感じていました。さらに、階段の上り下りや立ち上がるときにひざの痛みもあり、家事や育児が思うようにできないことに悩んでいました。
産後で見てくれる整体院を探していて、口コミの評価がとてもよかったことと、ホームページに書かれていた丁寧なカウンセリングと個別のサポートに安心感を持てたのが決め手でした！！
腰の痛み肩こりが解消されて、夜もぐっすり眠れるようになりました。抱っこが前よりも楽になり、ひざの痛みも改善されて、以前のようにスムーズに動けるようになったのが本当にうれしいです。
私のように、出産後の体の不調で悩んでいるママさんたちにぜひおすすめしたいです。赤ちゃん連れでも安心して通えるし、自分の体を変えるきっかけにもなると思います。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
産後の肩、背中のこり、頭痛が解消しました！ E.A様 30代 女性 小田原
産後の肩こりや背中の痛み、頻繁な頭痛に悩み、体の疲れが取れず、辛い日々を過ごしていました。産後太りで体型も変わり、自身を失っていました。
産後の悩みに特化した整体とトレーニングが受けられることや、丁寧なカウンセリングに安心できたのが決め手でした。
肩や背中のこりが軽くなり、頭痛が解消しました。姿勢も整い、家事や育児が楽にこなせるように。体型が戻り、自身と明るい気持ちを取り戻せました。
産後の体調や体型の変化に悩む方や、肩こりや頭痛が気になる方におすすめです。育児中でも自分の体を整えたい方にぴったりです！！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
ビフォーアフター写真
バスケで繰り返し痛めて腕が上がらなかった女性
Before
• 肩甲骨と右肩後方の筋肉の柔軟性低下とインナーマッスルの出力低下で腕が上がりきらない状態。
⸻
After
• 肩甲骨の動きがスムーズになり、1回の施術でここまで改善。
• 肩後方の筋肉の硬さも解消されて
「痛みなく挙げやすくなった」と実感していただきました。
腰痛で前屈ができなかった女性
Before
• 太もも裏のつっぱり感が強く、
背中〜骨盤がうまく曲がらず 前屈が浅い状態
⸻
After（施術後）
• 背中・骨盤まわりの動きがスムーズになり、手が床に近づくほど前屈が深くできる状態に改善。
• 力を入れずに自然に身体が倒れるようになり、
「つっぱり感が減った」と実感していただきました。
猫背・巻き肩で上を向けなかった女性
Before
• 猫背と巻き肩により首の可動域の低下と鎖骨から背骨周りの筋肉の緊張で上を向けない状態。
⸻
After
• 肩甲骨・背骨の動きがスムーズになり、首の負担なく上を向ける状態に改善。
• 前胸部の筋肉の突っ張りも解消されて
「首のつまり感がなくなった」と実感していただきました。
はれなぎ君のQ &A
- バキバキ鳴らすような施術ですか？
- 当院の施術は、バキバキ鳴らすような強い刺激は行いません。 筋肉と関節の動きに合わせて、やさしく整える安全な整体ですのでご安心ください。
- 施術は痛くありませんか？
- 基本的には痛みのないやさしい施術です。 「気持ちいい伸び感」「軽くなる感覚」がメインで、 無理に押したり強い痛みが出るようなことはしません。
- 1回でどのくらい良くなりますか？
- 多くの方がその場で「動きやすい」「軽い」と変化を感じられます。 ただし、痛みの度合いや生活習慣によって効果の持続も異なるため、 数回の施術で安定していく方がほとんどです。
- 何年も続く慢性痛でも改善しますか？
- はい。長年のお悩みの方こそ、 姿勢・呼吸・関節の使い方を整えることで変化が出やすいです。 「どこに行っても良くならなかった」という方が多く来院されています。
- 妊娠中でも施術できますか？
- 安定期（16週〜）で、主治医から運動制限が出ていない場合は可能です。 うつ伏せは避け、負担のない姿勢で施術します。
- 産後でも受けられますか？
- 可能です。産後の骨盤のゆがみや腰痛、育児による肩こりにも対応しています。 身体の状態を見ながら無理のない内容で行います。
- 仕事帰りでも大丈夫ですか？服装はどうすれば？
- そのままの服装で大丈夫です。動きやすい服装がベストですが、 スカートの場合はロッカールームをご用意していますので、着いてからお着替えすることも可能です。
- 予約制ですか？
- 当院は予約制です。お電話、LINE、メールフォームにて承ります。
- 当日予約はできますか？
- 空きがあれば当日予約も可能です。 公式LINEまたはお電話にてご確認ください。
「痛いのが当たり前」
そんな毎日を、そろそろ終わりにしませんか？
痛みは“結果”であって、“原因”ではありません。
あなたが気づいていない呼吸のクセ、関節の動き方、姿勢の崩れ…。
それらを一つずつ整えることで、今まで当たり前だった痛みは必ず変わります。
はれなぎ整体院では、ただの整体ではなく、
あなたの身体が本来の機能を取り戻すための“根本改善” をご提供しています。
「晴れやかに動ける身体」と「心が凪のように穏やかに保てる毎日」を、
一緒に目指しましょう。
＜関連記事＞